Jak dbać o zęby po wybielaniu?

Zabieg wybielania zębów to skuteczna metoda poprawy estetyki uśmiechu, dzięki której zęby stają się jaśniejsze nawet o kilka odcieni. Jednak uzyskany efekt nie jest dany raz na zawsze. Aby cieszyć się białym uśmiechem jak najdłużej, kluczowe jest odpowiednie postępowanie tuż po zabiegu oraz dbałość o codzienną higienę jamy ustnej.

Pierwsze 48 godzin – kluczowy czas

Bezpośrednio po wybielaniu zęby są bardziej podatne na przebarwienia. Dlaczego? W trakcie zabiegu szkliwo zostaje delikatnie „otwarte” – przez co łatwiej chłonie barwniki z pożywienia i napojów. Ten stan utrzymuje się zwykle do 48 godzin, dlatego w tym czasie obowiązuje tzw. „biała dieta„. Należy unikać pokarmów i napojów, które mogą zabarwić zęby. Na „czarnej liście” są: kawa, herbata, czerwone wino, buraki, sosy pomidorowe i sojowe, curry, jagody, czekolada czy papierosy. Zamiast tego warto sięgać po produkty jasne i neutralne, np. ryż, biały makaron, jogurt naturalny, drób, banany czy kalafior.

Higiena jamy ustnej po wybielaniu

Po wybielaniu bardzo ważne jest, by utrzymać wysoki poziom higieny jamy ustnej. Szczotkowanie zębów powinno odbywać się co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej miękką szczoteczką i delikatną pastą (najlepiej dedykowaną zębom wrażliwym). Przez kilka dni po zabiegu warto unikać past wybielających, które mogą dodatkowo podrażnić szkliwo. Nie zapominaj także o nitkowaniu zębów oraz stosowaniu płynów do płukania jamy ustnej – najlepiej bez alkoholu, o działaniu łagodzącym i remineralizującym.

Nadwrażliwość – jak sobie z nią radzić?
Wiele osób po wybielaniu odczuwa przejściową nadwrażliwość zębów – na zimno, ciepło, a czasem nawet na dotyk. To normalne i zazwyczaj mija w ciągu kilku dni. W tym czasie warto sięgać po specjalne pasty do zębów wrażliwych oraz unikać bardzo zimnych lub gorących posiłków. Pomocne mogą być także żele remineralizujące lub fluoryzujące, które można stosować wieczorem w domu lub profesjonalnie w gabinecie.

Jak unikać przebarwień w dłuższej perspektywie?

Jak dbać o zęby po wybielaniu, aby efekt utrzymał się przez długie miesiące, warto wprowadzić kilka dobrych nawyków:

• ogranicz spożycie mocno barwiących produktów – szczególnie kawy, herbaty i czerwonego wina. Jeśli nie chcesz z nich rezygnować, pij je przez słomkę i popijaj wodą,
• regularnie szczotkuj zęby po posiłkach lub przynajmniej przepłukuj usta wodą,
• nie pal papierosów – nikotyna i substancje smoliste bardzo szybko przyczyniają się do żółknięcia zębów,
• wprowadź do swojej rutyny specjalne pasty lub żele utrwalające efekt wybielania (do stosowania 1–2 razy w tygodniu).

Regularne wizyty kontrolne

Systematyczne kontrole stomatologiczne i higienizacja (skaling, piaskowanie) co 6 miesięcy pomagają nie tylko utrzymać zdrowe dziąsła i szkliwo, ale również odświeżyć i utrwalić efekt wybielania. W niektórych przypadkach dentysta może zaproponować delikatne odświeżenie koloru np. nakładkowo lub przy użyciu specjalnych środków w gabinecie.

Efekty wybielania mogą utrzymać się od kilku miesięcy do nawet kilku lat – wszystko zależy od stylu życia i codziennej pielęgnacji. Kluczem do sukcesu jest odpowiednia higiena, rozsądna dieta oraz unikanie produktów barwiących – zwłaszcza w pierwszych dniach po zabiegu.

 

Jeśli masz pytania lub chcesz dowiedzieć się, która metoda wybielania będzie dla Ciebie najlepsza,
skontaktuj się z naszym gabinetem
– chętnie doradzimy i pomożemy Ci osiągnąć wymarzony uśmiech.